La depresión post-juego existe: un estudio reveló qué tipo de videojuegos tiene más impacto emocional en los jugadores

Que nadie te diga que estás exagerando cuando decís que sentís un vacío después de terminar un videojuego. Según un reciente estudio, ese sentimiento viene de la mano de la depresión post-juego.

¿Alguna vez tuviste una sensación de vacío y tristeza después de terminar un buen videojuego al que le dedicaste horas y horas? Si es así, no sos el único. Tal es así que investigadores de la Universidad SWPS y la Academia de Ciencias Aplicadas Stefan Batory se pusieron a estudiar y examinar a qué se debe. ¿Qué descubrieron? Que esa sensación viene de la mano de la depresión post-juego.

¿Qué es la depresión post-juego?

Según un nuevo estudio, publicado en la revista internacional Current Psychology, la depresión post-juego es “una sensación de vacío tras completar un juego excepcionalmente inmersivo y emocionalmente intenso”. Si bien los jugadores ya hablaron sobre este tema en muchas ocasiones, no hubo grandes investigaciones al respecto. Es por esto que los investigadores y psicólogos Kamil Janowicz y Piotr Klimczyk analizaron el problema con mayor profundidad y crearon la primera escala para medir la intensidad de este fenómeno.

Los investigadores realizaron dos estudios con 373 jugadores de diversos tipos de videojuegos. En el primero, los participantes completaron la versión inicial de la escala de Depresión Post-Juego y medidas de bienestar y salud mental. Ahí, los responsables de la investigación lograron identificar cuatro subescalas del fenómeno: rumiaciones relacionadas con el juego (pensamientos intrusivos sobre la trama); un final de experiencia desafiante; la necesidad de volver a jugar; y anhedonia mediática (pérdida de interés en otros productos mediáticos).

En el segundo estudio, los objetivos fueron confirmar la estructura de esos cuatro factores de la depresión post-juego e investigar la intensidad de cada uno. ¿El  más intenso? Las rumiaciones relacionadas con el juego, mientras que la anhedonia mediática fue el de menos intensidad.  

Según el estudio, la intensidad de la adicción a los videojuegos puede asociarse con síntomas depresivos más fuertes, así como con un menor bienestar. “Las emociones desagradables, las rumiaciones relacionadas con el juego y la anhedonia mediática que se experimenta al terminar un videojuego muy absorbente pueden aumentar el riesgo de un deterioro de la salud mental en general”, dice el informe.

¿Los fans de qué juegos son más propensos a sufrir este fenómeno?

Si te preguntas qué tipos de videojuegos son los que más afectan a los jugadores una vez terminados, la investigación reveló que son los RPG. “En estos juegos, los jugadores tienen la mayor influencia en el desarrollo de los personajes a través de sus decisiones y forjan los vínculos más fuertes con ellos. Y cuanto más cautivador sea el mundo del juego y más estrecha la relación con el personaje, más difícil será volver a la realidad una vez que el juego termine”, afirmó el Dr. Janowicz.

Según los investigadores, la depresión post-juego es “un tipo específico de duelo tras una pérdida, que recuerda la separación de un ser querido o el final de una etapa importante de la vida”. El estudio muestra que, para muchos jugadores, el mundo virtual se convierte en una fuente tan significativa de emociones que el regreso a la vida cotidiana requiere tiempo y herramientas psicológicas adecuadas.

Y a vos, ¿qué juego te dejó con esa sensación de vacío después de terminarlo?